论民族传统体育与妇女健康促进
晏全委 华南女子学院基础部
摘要：妇女是社会发展的中坚力量，妇女的健康需要社会的广泛关注。健康促进理念的提出为解决妇女健康问题提供了新的思路，而实现妇女健康促进的方式方法多样。本文运用文献资料法、逻辑与演绎、归纳与比较等研究方法。以实现妇女健康促进为核心，从现代健康促进的视角，探讨民族传统体育在妇女健康促进过程中的地位、作用，分析民族传统体育对妇女身心健康、社会适应能力的切实促进，并对民族传统体育在促进妇女健康过程中的价值趋向进行了分析。
关键词：妇女；健康促进；民族传统体育
随着社会的不断发展，传统生存环境发生变化和社会健康事件的不断发生，使人们对人类健康投以了更多的关注。尤其是妇女的健康问题，在生活环境和社会意识形态发生变革的影响下，妇女群体的健康状况受到整个社会，乃至世界范围的广泛关注。与此同时，妇女健康问题所涉及的范围和领域也在不断延伸。从个人的生活层面到政府的公共策略，包括学界的深入研究，相关组织的大量关注，尤其是WHO和国际妇女大会的推动，引导人们开始全方位、多角度的关注妇女的健康问题。其中，近年来风靡世界的健康促进理论更为我们提供了新的视角，即采取积极主动的方式来促进妇女健康。而健康促进的方式多种多样，本文立足于从民族传统体育的视角探讨其对妇女健康促进的影响。
1 现代健康促进理念与民族传统体育
1989年世界卫生组织对健康做出了再定义：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”健康的内容得到了拓展和完善。在此基础上，关于妇女健康的研究也开始拓展到更宽的范围。“在国际社会，特别是国际妇女健康运动对妇女健康的重新界定，使妇女健康从传统的妇幼保健医学模式转向政治、经济、文化等社会发展模式。”[1]传统的妇女健康观念和妇女保健模式得到了拓展，呈现出从单纯的生理健康过渡到人的全面健康，由单纯的生殖健康过渡到人的整个生命周期的健康的趋势。这种“健康理论”的演变紧密的联系了当代社会发展的实际情况，符合妇女健康的需要。随着社会环境发生变化，健康促进理论进入我们的视野，“主动促进健康”的理念逐渐为人们所认识和重视，同时也给妇女健康的维护提供了新的视角。该理论是WHO于1986年提出，在1997年更是被定为战略计划。目前，关于健康促进的定义较多，最受公认的是《渥太华宪章》：“健康促进是促使人们维护和改善他们自身健康的过程”。[2]世界卫生组织前总干事布伦特兰在2000年的第五届全球健康促进大会上则作了更为清晰的解释：“健康促进就是要使人们尽一切可能让他们的精神和身体保持在最优状态，宗旨是使人们知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并有能力做出健康的选择。”[3]若将该理念引入妇女健康领域，那么，妇女的健康促进就是要让妇女群体的精神和身体保持在最优状态，使妇女群体知道如何保持健康，在健康的生活方式下生活，并能够自主的做出健康的选择。
具有中国特色的民族传统体育对妇女健康促进有着重要的作用，民族传统体育是指生活在一定地域的一个或多个民族所独有的，在人民大众中广泛传承的、具有修身养性、健身技击、休闲养生、竞技表演、民俗音乐歌舞交融特色的体育活动形式，通常包括传统导引、养生、健身、保健、医疗体育和民间、传统体育等。[4]“在不同的历史时期有着不同的社会价值功能，它作为一项体育运动，能够满足个体和社会的需要。随着人类社会的发展和民族文化的相互交融与渗透，其功能已经向着多元化的方向发展，具备了多重的社会功能和使用价值。主要表现在健身功能、娱乐功能、教育功能、整合功能等方面.”[9]当前，立足提高全民身体素质的全民健身计划持续推行，民族传统体育在全民健身计划实施过程中体现出众多的优点。一、活动的开展方式灵活，便于参与；二、硬件设施要求相对较少，成本低；三、形式和内容丰富、娱乐性强；四、民族文化氛围浓郁、社会基础好；等。民族传统体育的这些特点符合我国当前体育开展的需要，对切实促进妇女健康的有着极强的可操作性。
综上而论，现代健康理念的演变和健康促进理论的出现，将能更好的实现妇女的健康需要。同时，也预示着妇女健康促进将涉及到众多的社会领域，促进的方式方法会逐渐多元化，促进的观念会不断发展和完善。具体表现出，个体改善扩大到群体维护，被动式就医转变为主动预防和主动促进，医疗保健和体育促进将会是妇女健康促进的主要手段。
2 以民族传统体育实现妇女健康促进的模式
根据民族传统体育的功能与价值特点，以及民族传统体育的文化内蕴。通过民族传统体育来实现妇女的健康促进，应遵循现代健康理念的三个维度，即生理健康、心理健康和社会适应性。以妇女的生理健康、心理健康、社会适应为切入点，实现对妇女身心健康、社会适应能力的促进。
3.1民族传统体育对妇女身心健康的促进
民族传统体育功能丰富，价值多元，对于妇女身心健康的促进将会是显著的。这源于民族传统体育独特的形成过程和项目特点。众所周知，民族传统体育的内容多来自于人们长期的生产劳动和生活实践，其构成内容通俗易学，社会认知度高，为广大妇女群体所喜闻乐见，便于妇女群体的参与。再者，民族传统体育多以贴近人们生活的相关内容为素材，以肢体活动为主，突出强身健体、娱乐身心的功效，通过一定的锻炼，有益妇女群体的健康。
关于民族体育项目促进健康的价值，部分学者已对此进行了研究。其中，赵玲玲等在《民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究》有这样的一段陈述：“民族体育是以身体练习为基本手段，并在欢快的身体运动中承受一定的生理负荷量。久而久之，有助于人体的机能形态，体质体能向着健康强壮的方向发展，并能有效地调节人的心理活动，从而增进人的身心健康发展。……，此外各民族中流传的民族舞蹈与民族武术，刚柔相济，动静结合，动作自然流畅，简单易行。这些项目使人的全身上下协调运动，健身性与娱乐性的完美结合，使之久练而不乏味，从而达到祛病健身，抗老益寿的目的。”[5]以上是从相对广泛的角度论证了民族体育的价值。妇女群体若选择一定的民族体育项目作为锻炼的手段，在浓郁的民族文化氛围和欢快的节奏中达到一定的运动量，并注重参与锻炼的长期性和合理性，将能有效的提高妇女群体的身体素质，塑造健康健美的体型。同时，通过参与民族体育来调节心理活动，达到心理上的愉悦与放松，还有利于提升妇女群体的生活自信，塑造更为积极向上的心态，从而提升她们的生活质量。目前，民族体育已受到广大妇女群体的关注，有相当一部分的妇女群体参与到了民族体育锻炼之中。在农村，尤其是少数民族地区农村，包括节日庆典或祭祀活动、平时的娱乐活动等，妇女群体多是以民族体育项目为主要活动内容；在城市，相当数量的妇女群体集聚公园、广场，参与的项目多数是太极拳、剑、扇，民族舞蹈，民族健身操，等。据《城市妇女参与民族传统体育的调查研究》，城市妇女锻炼群体中选择民族传统体育锻炼的占75.9 %，并普遍反应民族传统体育对妇女身心健康有着显著的促进作用，其中对民族传统体育锻炼效果评价选好的占69.4%，选比较好的占18.2%。
综上而言，民族传统体育作用于人们身心健康的改善是普遍的，不以人群的不同而有区别。当然，民族传统体育促进妇女的身心健康是有效的、现实的。而考虑到我国的国情、妇女健康的现实状况和我国民族传统体育的特点，如何更好的利用民族体育来促进妇女的身心健康，其深层次的结合还需要我们深入研究，其互动之处还需我们继续探寻。
3.2民族传统体育对妇女社会适应能力的促进
世界卫生组织对健康的定义里包含着人的社会适应。顾名思义，健康的人不仅要身心健康，更要能适应社会。目前相关研究认为：社会适应是一种重要的社会心理现象。社会适应行为广义的是指个体符合现存社会的生活方式、道德规范和行为准则的行为，它是个体适应社会的产物。然而，由于社会环境急剧变革带来的社会适应复杂性，目前人们更多地认为社会适应是指一个人处理日常生活及在所生存社会环境中求生存的能力。
关于妇女的社会适应，其长期处于相对弱势地位，需要在意识形态上实现性别平等，从而更好的融入开放的社会生活，即采取那些积极、主动、被广泛认同的形式。具体而言，从妇女的心理学视角切入，民族传统体育对提高妇女群体的社会适应性会产生显著的效果。首先，民族传统体育根植于各民族的传统文化，是本民族创造的，因此，在本民族的群众基础扎实，开展广泛。同时，民族体育注重亲身参与，集体互动、娱乐和谐。妇女群体通过参与民族传统体育，尤其是被女性群体所广泛喜爱的那些活动，如民族舞蹈、太极拳、剑、木兰扇等项目，可以在参与互动的过程中强化其集体归属感；可在群体活动中提高交际能力；丰富多彩、文化气息浓厚的氛围更可以娱乐身心、改变心性，促使妇女群体以更为健康的心态适应社会。而带有归属感的大群体意识更可以促进妇女的优势心里塑造，实现妇女对女性地位提高的认知。再者，广泛参与民族传统体育，以积极的姿态参与民族体育活动中去，还可以提高妇女参与社会活动的积极性，甚至可以将参与体育活动中自主决策的良好社会参与方式引申到社会其他领域，包括积极参与政治、经济、文化等领域。
| 民族传统体育 |
| 强身健体 |
| 教育功能 文化弘扬 民族凝聚，等 |
| 娱乐身心 修身养性，等 |
| 促进生理健康 |
| 提高社会适应能力 |
| 促进心理健康 |
| 增进妇女全面健康 |
图1 民族传统体育实现妇女健康促进模式图
综上而论，民族传统体育对妇女健康的促进是有效的、符合实际的。至此，需要注意的是，妇女健康促进方式多样，民族传统体育是其中的方式之一。民族传统体育立足于妇女健康的三个维度，切实的促进妇女的身心健康，提高妇女的社会适应能力。在遵从社会实情的前提下，拓展了民族传统体育的价值，使妇女健康促进的方式方法更加多元化。虽然多元化的社会发展给妇女群体带来了无限追求，但追求健康与欢乐才是现代妇女群体的真正诉求，对于民族传统体育促进妇女健康，我们理应大力弘扬。
4民族传统体育实现妇女健康促进的价值取向
4.1民族传统体育实现妇女健康促进的多维性
首先，劳动人民是民族传统体育的参与主体和创造主体，各民族的独特民族文化是民族传统体育特色形成的基础，而宗教祭祀、节庆活动等也对民族传统体育的发展产生了不同的影响，或直接或间接的促成了民族传统体育的多样性，同时，也促成了民族传统体育的广泛适应性。这种相对广泛的适应性恰是民族传统体育促进妇女健康所需要的，广大妇女群体作为参与主体和创造主体，在长期的创造和参与过程中，逐渐实现了身体素质的锻炼，实现了对个人健康的促进。其次，民族传统体育的内容丰富，形式多样，其众多的项目有着不同的强度和难度，能够满足妇女群体不同生命周期的锻炼需求，使每个年龄段的妇女在以民族传统体育作为锻炼内容时，都能自由的做出选择。再者，从功能层面来说，民族传统体育对妇女群体的健康促进，无论是对年轻力强的中青年妇女，还是对身体条件相对较差的老年、幼年，都有着相应的项目功能以满足其需要，具有较好的普适性。同时，民族传统体育的强身健体、娱乐身心、整合教育等功能也决定，对妇女健康的促进并不是单纯的身体锻炼，而是寓乐于体，寓教于体的多维一体促进。
4.2民族传统体育实现妇女健康促进的现实性
考虑到我国的现实状况，妇女健康一直是社会发展中亟待解决的难点。究其原因， “男尊女卑”的传统观念影响仍是主要因素，妇女生理条件上的相对弱势被放大，致使妇女在家庭角色中肩负着大量的家庭责任，在社会角色中主要从事技术难度相对较低的社会分工。另外，社会主义初级阶段的国情也决定我国妇女群体在社会保障、医疗卫生、体育等方面受到限制。这些观念形态的影响和现实环境的作用是实现妇女健康促进过程中所必须面对的。当然，我们在认清现状，加以评价的同时，更应该把握特点，提出解决的对策。有学者指出，适当参与体育是保持健康和促进健康的最佳方式。在我国当前的医疗保障和体育硬件无法较好的实现全面覆盖，尤其是偏远地区和部分地理条件恶劣的山区，通过广泛开展民族体育来弥补资源上的欠缺，不失为一种好的方式。民族传统体育具有灵活性强、开展成本低，群众基础深厚等特点，对实现妇女健康促进具有先天优势。因此，在市场经济高歌猛进的全球化背景下，无论是从立足妇女健康，弥补社会保障暂不健全的人本主义考虑，还是从立足经济发展，减少社会开支的社会发展角度考虑，利用民族传统体育实现妇女健康都是具有价值的，可行的。
4.3民族传统体育实现妇女健康促进的社会性
民族传统体育是随着社会的演进而生成、发展，是社会演进到一定阶段，在特定社会空间的必然产物。直至今天，还在为现代社会作切实的贡献。然而，在社会现代化背景下审视民族传统体育与妇女健康促进，我们需要进一步探讨其相关价值，包括民族传统体育的社会价值，健康促进的价值，民族传统体育在妇女健康促进中的社会价值。
实现妇女健康促进，妇女是主体，民族传统体育是其中的一种促进手段。就妇女本身而言，民族传统体育强身、健身、娱乐、教育等功能在妇女发展过程中都将发挥应有的作用。就社会发展而言，利用民族体育实现妇女健康促进，同样也是对社会生产力的一种促进。妇女群体占庞大的数量，是主要的劳动生产力，健全健康的妇女群体将对社会发展产生重要的作用。因此，利用民族体育作为健康促进的一种手段，将是可行而有效的，是对现实社会资源搭配的一种补充和完善。民族传统体育促进妇女健康，无论是对个人的需求而言，还是就社会的发展而言，都产生了相应的社会价值。再者，立足于妇女身体、心里、社会适应能力的构建，本身也是一种社会价值的体现。
4.4全民健身语境下的民族传统体育与妇女健康促进
1995年国务院颁布并启动了《全民健身计划纲要》，该纲要旨在更广泛的推动群众性体育开展，增强人民体质，是一项惠及全民族的系统工程。妇女群体约占总人口的二分之一，她们对“全民健身计划”的参与，直接决定了全民健身计划实施的质和量。有学者指出，妇女群体对体育的参与决定了全民健身计划实施的完善性。但考虑到妇女本身参与体育的社会意义以及我国的当前国情，妇女群体是纲要实施中的重点和难点。从健康促进视角看，全民健身计划作为一个立足全民健康的系统社会工程，依据健康促进理论框架，属于健康促进的公共策略，推动妇女的体育参与也同样是重点和难点。对此而言，在全民健身推行过程中，民族传统体育作为全民健身计划施行内容的一部分，可以很好的应对全民健身计划施行中遇到的一些问题，如弥补硬件上的欠缺，对技术上的互补，等等。再者，民族传统体育是我国的宝贵文化财富，功能丰富、价值多元，尤其是实施成本低，群众基础好等特点，对促进妇女体育活动开展，扩大妇女体育人口更具有重要推动价值。
5 结语
现代健康观念的演变和健康促进理论的提出，在以妇女健康为促进核心的前提下要求妇女群体的健康促进既要坚持积极的、主动的促进理念，又要把握促进健康的全面性和整体性。而妇女健康促进的方式多样，民族传统体育作为促进妇女健康的方式之一，应立足于民族传统体育的功能、价值，促进妇女群体的身体、心理、社会适应能力的全面健康。民族传统体育作为我国的宝贵文化遗产，在促进妇女健康的过程中，还应充分发挥自身的优越性。应遵循我国国情和妇女群体的实际情况，充分发挥民族传统体育的多元功能，实现妇女群体的整体健康，并最终实现对全民健康的推动。
参考文献：
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[4]布伦特兰， 第五届全球健康促进大会，2000
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[6]张选惠，民族传统体育概论[M]，北京：人民体育出版社，2006
[7]赵玲玲，等，民族体育在全民健身活动中的作用与对策研究[J]，思想战线，2000.6
[8]国家体育总局，全民健身计划纲要，1995