当十月的风染黄了枝头，当桂香漫过校园的角落，我们迎来世界精神卫生日。我校心理健康教育中心携手一站式社区学生心理发展中心举办“手揽自然，心悦时光”心理健康主题活动，引导同学们在果壳与叶脉间触摸宁静，在手作与呼吸中安放情绪。
听风吟，解心忧——把烦恼系进果壳铃
在果壳铃制作区，同学们挑选各类干果壳配饰，穿绳、搭配、组装，将天然果壳做成独一无二的风铃。挑选时的专注、搭配时的犹豫、完成时的惊喜，让原本普通的果壳有了情绪的温度。亲手拼接的果壳铃，藏着独属于自己的小治愈。风铃完成，轻轻摇晃，清脆的叮咚声如溪流潺潺，吹散内心的烦闷与浮躁。不少同学表示，要把果壳铃挂在书包或床边，往后伏案疲惫时，听见铃响，便能获得片刻松弛，抚慰紧绷的情绪。
摹叶痕，愈烦忧——把秋天拓进香囊里
拓印画体验区里，同学们挑选喜爱的植物，铺纸、按压、捶拓，把树叶脉络、草木肌理完整复刻在香囊袋上。伴随着一下下沉稳的敲击，留住的不只是草木的模样，更是一段卸下内耗的放松时光。完成后装入喜欢的香料，收获属于自己的手作成品。每一件作品，都是情绪的出口，也是自我关照的见证。
草木有灵，治愈无声。风铃轻响，是风在说话；叶脉留痕，是时光在回应。那些藏在日常里的疲惫与焦虑，也许不会一下子消失，但可以在一次专注的手作中，被轻轻接住。世界精神卫生日只有一天，对心灵的关怀却在每一天。愿每一位同学都能在忙碌中留一点时间给自己，在自然里呼吸，在手作中放松，在需要时勇敢求助。
