为深化学生心理健康教育工作实效，精准助力学生科学调节情绪，2025年12月4日，国际商务管理系联合“心桥”辅导员工作室，邀请校医袁曼玲开展“抚平情绪褶皱，重启自在状态”情绪缓解专题活动。
本次活动是国际商务管理系与“心桥”辅导员工作室协同推进学生心理支持工作的实践举措。活动现场，袁医生以“理论讲解 +实操指导”相结合的形式，围绕情绪管理核心模块展开指导：在心理疏导层面，依托PPT呈现“认知重构-情绪宣泄-正念冥想”的分层疏导路径，指导学生通过思维调整转换负面认知、以健康方式释放情绪，并现场带领完成1分钟正念冥想练习；在生理调节层面，结合学生日常状态，分享“20 分钟高效补觉”“情绪稳定类食物摄入”“4-7-8 呼吸法”“简易舒展运动”等实用技巧，引导学生同步体验实操。
活动中，学生围绕“焦虑调节”等实际问题咨询交流，袁曼玲医生逐一给予专业指导，现场互动积极、反馈良好。
此次活动是国际商务管理系与“心桥”辅导员工作室协同育人的具体实践，既帮助学生掌握了可复用的情绪调节方法，也强化了学生心理健康自主关怀意识，为学生健康成长与学业发展提供了有力支持。